El proceso hacia la mejora es un carrera constante, donde las barreras que nos imponemos pueden ser las más duras. Pero no te desanimes. Aprender a romper el ciclo del autosabotaje mental es un herramienta que puedes dar a ti mismo para vivir una vida más satisfactoria. Empieza por descubrir tus ideas negativos. ¿Qué expresiones te insultan?